Ton inconscient ne suit pas la logique rationnelle.
Il ne se dit pas : « Tout va bien, donc je devrais me sentir bien. »
Il fonctionne à travers :
des mémoires émotionnelles,
des associations inconscientes de danger,
et le niveau de tension de ton système nerveux.
Autrement dit :
Tu peux être en sécurité extérieurement,
mais vivre une insécurité intérieure permanente.
Ton corps n’analyse pas les faits, il réagit à des empreintes émotionnelles passées.
Il faut comprendre une chose essentielle : ton inconscient ne fonctionne pas avec la logique rationnelle. Il ne se dit pas : «Tout est ok extérieurement, donc je suis en sécurité.». Ton inconscient fonctionne avec :
Ce qui veut dire que :
→ Tu peux être en sécurité extérieurement…
→ Mais vivre une insécurité intérieure qui te colle à la peau.
Certaines personnes ont grandi dans des environnements où il fallait rester en alerte, prévoir, se méfier, s’adapter.
Leur système nerveux a appris à fonctionner sous stress, et ce mode est devenu une norme.
Même lorsque tout va bien, le corps reste programmé pour survivre.
C’est ce qu’on appelle l’hypervigilance : un état d’alerte inconscient, comme si le danger pouvait revenir à tout moment.
C’est pour cela que certaines personnes ont du mal à se détendre, à lâcher prise ou à profiter pleinement du moment présent.
Tu peux avoir une vie bien remplie… et pourtant :
Te sentir seul(e) ou incompris(e)
Ne pas réussir à t’endormir sereinement
Ressentir un vide intérieur difficile à nommer
Avoir des pensées qui tournent en boucle
T’épuiser à vouloir tout contrôler
Ces manifestations ne sont pas des faiblesses, ni des caprices.
Ce sont des signaux de ton corps et de ton inconscient.
Ils parlent à leur manière, parfois à travers la tension, parfois à travers l’angoisse.
Reconnaître que ce que tu ressens est légitime.
Même si tu ne comprends pas tout, ton émotion est un message.
Écouter ce que ton corps exprime.
Pas pour chercher un problème, mais pour libérer ce qui a besoin de l’être.
Apprendre à réguler ton système nerveux.
Des outils comme l’hypnose, la respiration consciente ou l’EFT permettent de retrouver la sécurité intérieure.
J’ai créé un programme thérapeutique complet pour accompagner celles et ceux qui veulent sortir de cet état d’alerte constant.
Le programme “Retrouver sa sécurité intérieure” t’aide à :
Apaiser ton système nerveux
Réguler tes émotions sans te suradapter
Retrouver un ancrage profond
Libérer les anciennes mémoires de stress ou de peur
Reconnecter à toi-même et à la sérénité intérieure
Ce programme est proposé en présentiel ou en visio, selon ce qui te convient le mieux.
Et si tu préfères une séance d’hypnothérapie ponctuelle, c’est aussi possible.
Cette tension intérieure n’est pas ton ennemie.
C’est une partie de toi qui cherche à être entendue, reconnue, rassurée.
Sous chaque angoisse, il y a souvent un besoin de sécurité, d’amour, ou de repos.
Tu n’as pas besoin de “t’en vouloir” de ne pas aller bien.
Tu as besoin d’apprendre à écouter ce langage intérieur, et à le transformer en paix.
L’hypnose t’aide à faire ce pas.
