“J’aimerais arrêter, mais je ne peux pas m’en passer.”
“La cigarette, c’est mon moment à moi.”
“Je sais que c’est mauvais, mais elle m’apaise.”
Si tu t’es déjà dit une de ces phrases, tu n’es pas seul(e).
Beaucoup de fumeurs savent qu’ils devraient arrêter… mais ne trouvent pas le déclic.
Et c’est normal : la cigarette ne se résume pas à de la nicotine.
C’est un lien, un rituel, une béquille émotionnelle, parfois même une forme de compagnie.
Dans mes accompagnements, j’observe que le tabac prend de multiples visages :
Pour certains, c’est un moment de pause, une respiration volée dans la journée.
Pour d’autres, une parenthèse conviviale, un prétexte pour se relier aux autres.
Il y a aussi ceux pour qui la cigarette devient une béquille émotionnelle, un moyen de gérer le stress, le vide ou la fatigue.
Et parfois, elle devient presque une présence rassurante, une sorte “d’amie” toujours là quand personne d’autre ne comprend.
Mais derrière tous ces visages, se cache souvent le même besoin :
retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Quand on fume depuis des années, le geste, la respiration, la pause… tout devient automatique.
L’inconscient a associé la cigarette à un moment de calme, de recentrage, voire de réflexion.
C’est pourquoi l’idée d’arrêter peut déclencher une peur du vide, une impression de perte.
Les substituts, les patchs ou la simple “volonté” agissent sur le comportement.
Mais ils ne traitent pas le lien émotionnel et symbolique que ton inconscient a tissé avec la cigarette
L’hypnose permet d’aller au-delà de la simple décision consciente.
Elle agit là où se trouve la racine du comportement : dans le corps, dans les émotions, dans les automatismes inconscients.
Mon objectif n’est pas de te “forcer” à arrêter, mais de t’aider à :
C’est un travail qui amène le corps et l’esprit à comprendre que le calme, la force et la présence ne dépendent plus d’un objet extérieur.
L’hypnose permet d’agir directement sur les automatismes inconscients qui entretiennent la dépendance au tabac.
Elle aide à libérer le mental, à apaiser les émotions et à créer un déclic intérieur durable.
Plutôt que de lutter contre le manque, vous retrouvez une sensation de liberté naturelle, ancrée et sereine.
J’ai conçu un programme spécifique pour t’aider à arrêter durablement, sans culpabilité ni combat intérieur.
3 séances personnalisées en cabinet ou en visio
🎧 Inclus : un audio de secours, à écouter au besoin entre les séances, pour t’aider à consolider l’arrêt et traverser les moments de vulnérabilité.
Tarif du programme complet : 250 € (possibilité de paiement en deux fois).
Ce protocole agit sur :
Les automatismes du geste,
Les tensions nerveuses,
Les émotions enfouies qui entretiennent la dépendance,
Et la reconstruction d’un nouveau rapport au corps et à la respiration
Arrêter de fumer, ce n’est pas perdre quelque chose.
C’est te retrouver.
C’est redécouvrir ce que ça fait de respirer librement, d’avoir l’esprit clair, de sentir ton corps léger.
Chaque jour sans cigarette est une victoire, une libération.
Je t’invite à découvrir le programme Stop Tabac directement sur mon site.
Ou à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé, en visio ou au cabinet.
Tu n’as pas besoin de lutter.
Tu as juste besoin de te libérer.
