Tu veux avancer. Tu veux être heureux(se), confiant(e), épanoui(e). Et pourtant, tu te retrouves parfois à freiner toi-même le changement. À repousser ce qui pourrait vraiment t’aider. Comme si, quelque part, tu mettais les deux pieds sur le frein alors que tu veux appuyer sur l’accélérateur. Tu culpabilises, tu t’en veux, tu te demandes ce qui cloche chez toi. Mais si je te disais que ce n’est pas de ta faute… et que ton cerveau te ment parfois pour te protéger ?
Ton cerveau, surtout la partie inconsciente, est programmé pour te garder en vie, pas pour te rendre heureux(se). Il fonctionne avec des automatismes très anciens, souvent hérités de ton passé et de tes blessures. Donc, même si consciemment tu veux : une relation saine, plus de sérénité, de la réussite, ou du changement… ton inconscient peut associer cela à un danger, à quelque chose de trop nouveau, trop incertain, ou trop douloureux émotionnellement.Et comme il veut te protéger… il te fait saboter ce qui pourrait justement t’aider.
Tu as peut-être déjà vécu ça :
Ce ne sont pas des caprices. Ce ne sont pas des faiblesses. Ce sont des signaux que quelque chose, en toi, a peur. Et c’est cette partie-là qu’on va aller rencontrer.
Dans mon travail thérapeutique, je m’appuie sur plusieurs outils :
Je ne cherche pas à te “forcer” à changer. Je t’aide à comprendre pourquoi tu résistes, et à transformer cela en sécurité intérieure. Quand cette sécurité revient, alors le changement n’est plus une menace. Il devient une évidence.
“Je pensais que je n’avançais pas parce que je manquais de volonté. En réalité, je me suis rendu compte que j’avais peur d’être abandonnée si j’étais enfin heureuse. Parce que j’ai toujours associé le bonheur à la solitude.” Et une fois que cette croyance a été identifiée, reconnue, on a pu la libérer ensemble.
J’ai créé plusieurs espaces thérapeutiques pour t’aider à avancer sans violence, sans pression. Seulement avec écoute, respect et profondeur.
